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Mantenga un peso saludable: su médico puede medir su Índice de Masa Corporal (IMC) para determinar el exceso de peso que presenta. Puede ayudarlo a elaborar un plan para bajar de peso y mantener una dieta saludable y actividad física regular.
Disminuya los niveles de triglicéridos. Los alimentos altos en fibra dietética deben estar presentes, de forma regular, en su dieta. Debe comer varias porciones de frutas, verduras y pan integral todos los días. Además, limite la cantidad de grasas saturadas, sal y azúcar agregado en su dieta.
Controle su presión arterial. Reduzca los niveles de glucosa en sangre. No fume. Su médico puede ayudarlo a elaborar un plan para dejar de fumar y brindarle asesoramiento sobre cómo evitar recaídas.
