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Si tus niveles de colesterol/triglicéridos en sangre están altos, es esencial realizar una dieta basada en alimentos bajos en grasas saturadas. Esta dieta deberá incluir, además, alimentos que contribuyen a mantener las grasas bajo control.
- Baja en calorías si hay sobrepeso.
- Reducida en grasas saturadas.
- Contenido equilibrado de proteínas.
- Reducida en productos elaborados a base de hidratos de carbono.
- Alta en contenido de fibra.
- Sin alcohol.
