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En el caso de un golpe de calor hay que actuar rápidamente para evitar consecuencias más graves.
- Utiliza agua fresca sobre la piel o un ventilador para bajar la temperatura corporal.
- Si la persona está despierta dale bebidas en pequeños sorbos o prepara una bebida salada agregando una cucharada de sal en un litro de agua y ofrécele media taza cada 15 minutos.
- Procura que la persona se acueste en un lugar fresco y levántale los pies, al menos unos 30 cm.
- Aplica compresas húmedas y frías en la frente, el cuello, las axilas y las ingles. Para los calambres musculares masajea suavemente los músculos afectados hasta que se relajen.
- Si la persona muestra síntomas de shock, como labios y uñas azulados, disminución de la lucidez mental y comienza a desfallecer o pierde el conocimiento, llama urgentemente a los servicios médicos más cercanos.
