519
es
1
Motivación para el cambio y sus causas

Tabaquismo

Motivación para el cambio

En todo proceso de cambio de hábitos, rutinas, etc. se precisa una primera fase de concienciación (información y toma de conciencia del problema). Una segunda de planificación y una tercera de ejecución de la acción. Finalmente se precisa un tiempo de mantenimiento para consolidar el nuevo hábito.
Es aconsejable dejarse guiar profesionalmente en estas fases y utilizar en cada momento los recursos oportunos.

El tabaco es una droga legal con efectos estimulantes.

  • Aumenta el riesgo de sufrir cáncer y enfermedades cardiovasculares y respiratorias, entre muchas otras.
  • Disminuye la resistencia en el ejercicio físico, altera los sentidos del gusto y el olfato; provoca el envejecimiento prematuro de la piel, y mancha los dientes y la piel de las manos y la cara.
  • Genera una rápida adicción.

Fecha de creación: 25/05/2015 - Última modificación: 05/07/2015

require: 3.504753112793E-5
session start: 0
configuring: 0.0050678253173828
configuring meta: 0.001511812210083
configuring content: 0.0016870498657227
configuring image: 0.00080513954162598
seo description: 5.1975250244141E-5
pre facebook: 2.6226043701172E-5
post facebook: 9.5367431640625E-7
header: 2.6941299438477E-5
left menu: 0.12189102172852
breadcrumb: 0.0017769336700439
content: 0.0014650821685791
title: 0.0015089511871338
pre footer: 1.9073486328125E-6
post footer: 0.00066018104553223
pre scripts: 0
post scripts: 0
scripts: 9.5367431640625E-7
linkedIn