577
es
1
English | Español
Ejercicio físico y sus causas

La guía > Varios > Sobrepeso y obesidad > Ejercicio físico

Sobrepeso y obesidad

Ejercicio físico

Hay tres pasos básicos a seguir para combatir el sobrepeso o la obesidad:

  1. Alimentación sana y equilibrada.
  2. Practicar habitualmente deporte.
  3. Dejar los hábitos sedentarios y llevar un día a día más activo: subir y bajar escaleras, andar, realizar tareas domésticas, pasear en bicicleta, etc.

Fecha de creación: 25/05/2015 - Última modificación: 01/06/2015



Antes de iniciar cualquier tratamiento o acción consulta con tu médico
Guía elaborada en colaboración con el

Web Médica Acreditada. Ver más información
Acerca de
Galenicum
PSSJD
Galería
Contacto
Legal
Nos preocupamos por su seguridad y privacidad cuando utiliza Internet. Nuestro sitio web no utiliza cookies para almacenar datos personales ni intercambiarlos con terceros. Sin embargo, este sitio web hace uso de cookies para mejorar la funcionalidad y el rendimiento y cookies de terceros. Si continúa la lectura y el uso de nuestro sitio web, usted está de acuerdo en el uso de las cookies. Para más información, consulte nuestra política de cookies. X
require: 4.8160552978516E-5
session start: 0
configuring: 0.0050508975982666
configuring meta: 0.001572847366333
configuring content: 0.001676082611084
configuring image: 0.000762939453125
seo description: 4.2915344238281E-5
pre facebook: 2.9087066650391E-5
post facebook: 9.5367431640625E-7
header: 4.1961669921875E-5
left menu: 0.15027022361755
breadcrumb: 0.0016019344329834
content: 0.0013878345489502
title: 0.0014081001281738
pre footer: 3.0994415283203E-6
post footer: 0.00065493583679199
pre scripts: 9.5367431640625E-7
post scripts: 0
scripts: 0
linkedIn