Trastornos del sueño

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Los trastornos del sueño alteran el desarrollo del ciclo de descanso nocturno.

Síntomas:

Insomnio: dificultad para conciliar o mantener el sueño.
Hipersomnia: somnolencia durante todo el día.
Apneas: pausas en la respiración nocturna.
Enuresis: orinarse en la cama durante el sueño.
Terrores nocturnos, pesadillas: despertares abruptos.
Sonambulismo: caminar o realizar otra actividad estando aún dormidas.

¿Qué puede causar insomnio?

Los trastornos de ansiedad y depresión.
Higiene inadecuada del sueño (dormir siestas, consumir cafeína y/o alcohol, actividad física intensa antes de dormir, horarios irregulares de acostarse/levantarse).
Enfermedades crónicas que cursen con dolor o falta de aire (enfermedades reumáticas, fibromialgia, EPOC, asma, insuficiencia cardíaca, reflujo gastroesofágico, ulcera gástrica/duodenal).
Medicamentos (estimulantes, antidepresivos, supresión de sedantes o hipnóticos).
Patrón de sueño irregular, horarios de trabajo rotativo.

Más información en:

Asociación Española del Sueño (ASENARCO)
http://asenarco.es/

Fecha de creación: 25/05/2015 - Última modificación: 01/06/2015

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