225
es
2
Los buenos y  los malos hábitos

Los buenos y los malos hábitos

Es recomendable seguir una serie de consejos para llevar una vida sana y equilibrada:

  • Come frutas y verduras cinco veces al día.
  • Consume alimentos con bajo contenido en grasas saturadas y colesterol, como el pescado.
  • Consume poca carne, y que sea a la plancha, asada o a la parrilla.
  • Consume preferiblemente grasas no saturadas como el aceite de oliva.
  • Realiza actividades físicas unos 50 minutos tres veces por semana.
  • Controla tu peso.
  • Modera el consumo de alcohol, grasas saturadas, sal y azúcar.
  • Elimina el tabaco y no tomes drogas.

Fecha de creación: 25/05/2015 - Última modificación: 01/06/2015

require: 3.0040740966797E-5
session start: 9.5367431640625E-7
configuring: 0.0051031112670898
configuring meta: 0.0018270015716553
configuring content: 0.0013811588287354
configuring image: 0.00057697296142578
seo description: 4.7922134399414E-5
pre facebook: 2.0980834960938E-5
post facebook: 9.5367431640625E-7
header: 9.0599060058594E-6
left menu: 0.13547110557556
breadcrumb: 0.00091290473937988
content: 0.0011169910430908
title: 0.0013971328735352
pre footer: 1.9073486328125E-6
post footer: 0.00065803527832031
pre scripts: 9.5367431640625E-7
post scripts: 0
scripts: 9.5367431640625E-7
linkedIn