Digestivo
Sangre
Cardiovascular
Dermatología
Genitourinario,
Hormonas
Infecciones
Oncología
Musculoesquelético
Salud mental
Parásitos
Respiratorio
Sentidos
Varios
El estrés es una respuesta de nuestro organismo ante las tensiones y los problemas cotidianos, y tiene un gran impacto en nuestro bienestar físico y emocional.
Para combatirlo se recomienda:
- Descansar 8 horas como mínimo para recuperar energías y revitalizarnos.
- Mantener una dieta sana y equilibrada.
- Practicar alguna actividad física que nos ayude a desconectar de los problemas del día a día.
- Leer, salir, ver la televisión o buscar alguna actividad manual para distraernos.
